Film
Med vores film kan I hurtigt og nemt få inspiration til jeres undervisning fra eksterne undervisere.
Film med inspiration til personlig udvikling: Vi har et forløb med 5 nye taekwondo film, der sætter fokus på de 24 styrker.
Aktiv undervisning: Vi har filmatiseret nogle af vores undervisningsmetoder, så I nemt kan formidle den aktive struktur til jeres elever.
Træningsfilm: Vi har udviklet klassetræningsfilm, som sikrer et højt niveau af træningsoplevelser og som giver jer alsidig motion og bevægelse ind i skoledagen. Nogle træninger er blide og hyggelige, mens andre er mere udfordrende.
Opvarmning: Husk opvarmning af muskler og led, hvis du skal træne hårdt eller lave nye og uvante øvelser. Tag det roligt i starten og øg langsomt intensiteten.
Til læreren: Husk at motivere eleverne og hjælp gerne med at holde styr på tiden. Hep på dem, skab en god stemning og husk at fejre succesen med High 5, når I er færdige.
Til eleverne: Er du ikke helt varm eller er træningen for hård, så husk at lytte til kroppen, hold en pause eller lav en anden øvelse, hvis det gør ondt på den forkerte måde. Træning skal være godt for kroppen ikke det modsatte. Ellers bare hep på hinanden og giv den gas.
Rigtig god fornøjelse!
Karate - Spark og puls
Karate handler ikke kun om at kunne slås og forsvare sig. Det handler lige så meget om kropskontrol, selvdisciplin og om at have et godt forhold til sin krop og til sig selv.
Det får vi, når vi træner og her har vi taget nogle teknikker ud af træningssalen, som stiller krav til din evne til at bruge din krop på en anderledes måde.
Til træningsambassadørerne!
Her kan I arbejde med de 24 styrker i booster basic forløbet. Klik her for at downloade PDF og læs før I ser filmen.
Tid: 8.16
Instruktør: Mathilde Klint – Karatetræner, landsholdskæmper og lærer.
Mathilde har det sorte bælte i karate og har været på det danske landshold i mere end 10 år og har vundet adskillige mesterskaber.
Karate - Koordination og teknik
Karate handler ikke kun om at kunne slås og forsvare sig. Det handler lige så meget om kropskontrol, selvdisciplin og om at have et godt forhold til sin krop og til sig selv.
Det får vi, når vi træner og her har vi taget nogle teknikker ud af træningssalen, som stiller krav til din evne til at bruge din krop på en anderledes måde.
Mathilde har det sorte bælte og har været på det danske landshold i mere end 10 år. Tag udfordringen op og træn med.
Til træningsambassadørerne!
Her kan I arbejde med de 24 styrker i booster basic forløbet. Klik her for at downloade PDF og læs før I ser filmen.
Tid: 9.24
Instruktør: Mathilde Klint – Karatetræner, landsholdskæmper og lærer.
Mathilde har det sorte bælte i karate og har været på det danske landshold i mere end 10 år og har vundet adskillige mesterskaber.
