Velkommen til vores Powermassage!
Visuel illustration: Vigtigt - Denne film er en visuel illustration. Se filmen sammen og forstå øvelsen, før I går i gang med den. Tilpas den gerne jeres klasse og husk at sætte musik på.
Glæd jer til at få løsnet musklerne op. Det er en god ide at fortælle hinanden, om musklerne er spændte eller afspændte. Det skal være behageligt for den, I masserer, men tryk gerne så det kan mærkes.
Fokus: Tillid og trivsel. I bliver udfordret på at give og modtage massage. Derved får I en fornemmelse for, hvordan I kan massere hinanden. Husk at respektere hinanden. Lav gerne powermassage som afslutning på en lektion i løbet af ugen. Bare slap af og nyd det!
Til træningsambassadørerne!
Her kan I arbejde med de 24 styrker i booster basic forløbet. Klik her for at downloade PDF og læs før I ser filmen.
Med faglighed: Når alle har været igennem - kan I evaluere timens indhold. Tal sammen. Hvad har du lært? Hvad har du styr på? Er der noget du ikke forstår?
Tid: 01:58
Instruktør: Henrik Leth – Grundlægger af skoleglæde.nu, 15 år som lærer, coach, og kendt fra ”Morgengymnastikken” på DR3.
Henrik er grundlægger af skoleglæde.nu og har stor erfaring indenfor både mental og fysisk undervisning af både børn og voksne. Han er uddannet folkeskolelærer, har arbejdet 10 år som coach, har været en fast del af ”Morgengymnastikken” på DR3, og er desuden ejer af henrikleth.com der laver events og workshops for virksomheder.